Vitamini i minerali za zdrav život vaše mačke

Vitamini i minerali potrebni su za formiranje i normalno funkcioniranje mnogih imunosnih stanica. Pomanjkanje vitamina A, B1, B3 i C uzrokuju razne bolesti koje se mogu izliječiti unosom dovoljne količine određenog vitamina. Kao i kod ljudi, tako i životinja, virusne i bakterijske infekcije smanjuju razinu vitamina A, B6 i C u organizmu, dok visoka temperatura snižava razinu vitamina B2.

Svi vitamini B skupine, te vitamin C prijeko su potrebni za normalno funkcioniranju bijelih krvnih stanica pri upalnoj reakciji. Svaki vitamin ima svoju ulogu, a važni su kako bi zaštitili vašeg ljubimca od raznih bolesti, infekcija te slabog imunosnog sustava. Kako bi zdravlje vaše mačke bilo potpuno, ne smijete zaboraviti i na određene minerale koji su također važni za dobar imunitet.

Kalcij

Kalcij je mineral rasprostranjen posvuda u prirodi u obliku karbonata, sulfata, silikata i soli. Nalazi se u mlijeku, mliječnim proizvodima, tvrdoj vodi iz slavine, ribi (osobito srdelama i sardinama), bijelome brašnu, kruhu, zelenom lisnatom povrću i obogaćenim žitaricama.

Ovaj se mineral apsorbira u tijelo kroz stijenku crijeva, a apsorpciju pospješuje prisutnost vitamina D. Da bi količina kalcija u tijelu bila adekvatna, o tome ovisi i razina magnezija. Oba moraju biti prisutna u tijelu u točno određenom omjeru kako bi mogla normalno djelovati.

Nedostatak kalcija je posebno alarmantan za mačiće i mačke u starijoj životnoj dobi, jer može uzrokovati koštane deformacije. Premalo kalcija može uzrokovati i slabost kostiju, zubiju, dlake, kao i uzrokovati razne alergijske reakcije. Prije uzimanja dopune kalcija savjetujte se s veterinarom, kako bi se vaša mačka dobila odgovarajuću dozu koja joj je potrebna.

Selen

Selen se nalazi u nerafiniranim namirnicama, osobito u integralnom brašnu, morskim plodovima, žumanjku, ribi, žitaricama, jetri, češnjaku, i pivskom kvascu. U namirnicama se nalazi u organskom obliku, a u nadopuni prehrane i u organskom i anorganskom obliku. Ta se dva oblika različito apsorbiraju; organski se apsorbira gotovo u cijelosti (85 do 95 posto), dok se apsorpcija anorganskog kreće od 40 do 70 posto, ovisno o vrsti preparata.

Kada se u organizmu dostigne točka zasićenja, anorganski se selen izlučuje putem urina, a organski se pohranjuje u tkivima. Gotovo polovica ukupne količine od 10 do 15 mg selena u tijelu pohranjuje se u jetri. Životinjama je potrebna vrlo mala količina, a velika doza može biti toksična. Njegova suplementacija mora biti strogo kontrolirana od strane veterinara, i to samo u slučaju nedostatka. Selen ima antioksidativna svojstva u kombinaciji s vitaminom E.

Cink

Cink je metalni element, veoma važan za zdravlje. Sudjeluje u mnogim procesima koji se zbivaju u tijelu i upravlja radom mnogim enzima. Cink se nalazi u jetri, crvenom mesu, žumanjku, integralnom brašnu, morskim plodovima, mliječnim proizvodima, povrću, žitaricama i njihovim proizvodima.

Budući da cink jača i potiče djelovanje imunosnog sustava protiv virusa, bakterija i alergena, mačke s raznim upalnim procesima u tijelu, osobito crijeva trebali mi uzimati dodatno cink. Pomanjkanje cinka može uzrokovati i pomanjkanje vitamina A, budući da se bez prisutnosti cinka antioksidantski vitamin A iz hrane ne može apsorbirati u tijelu. Mačke koje imaju problema s kožom ili dlakom, često suplementiraju cink, iako s prevelikim dozama treba biti oprezan jer može biti toksičan.

Mangan

Mangan se nalazi u orašastim plodovima, integralnim žitaricama, povrću, mahunarkama i avokadu. Mineral se pohranjuje u stanicama, ponajprije pigmentnim stanicama kože, dlake i mrežnice oka. Potreban je za jake i zdrave kosti, živce i mišiće, te za pravilan rast. Nedovoljan unos mangana uzrokuje deformaciju kostiju, no do pomanjkanja mangana kod mačaka dolazi vrlo rijetko. Nedostatak se najčešće javlja kod mačića.

Željezo

Željezo je nužno za život i mnoge biološke procese. Javlja se u tri oblika: kao hem željezo u mesu, kao ne-hem željezo u povrću i kao ne-hem željezo koje se dodaje u namirnice. Svaka se vrsta apsorbira različitom brzinom i u različitoj količini, no uglavnom se iz pojedene hrane apsorbira vrlo malo željeza, otprilike samo pet posto.

Najbolji su prirodni izvori željeza meso (osobito jetra), grašak, peršin, jaja, zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi (osim badema), marelice i smokve. Nedostatak ovog minerala uzrokuje anemiju, a mačka kojoj je anemija dijagnosticirana mora uzimati dodatke.

Ako mačka nema dovoljno željeza, ni njezino mlijeko ga neće dovoljno sadržavati te anemiju može prenijeti na mačiće. Važno je spomenuti kako suplementacija neće utjecati na veću proizvodnju željeza u majčinom mlijeku, već će ga mačići morati dodatno uzimati kako bi nadoknadili količinu koja im nedostaje. Preporučuje se doziranje organskim, keliranim mineralima, jer se oni najbolje apsorbiraju.

Bakar

Bakar je važan mineral koji ima mnoge funkcije u tijelu. Nalazi se u namirnicama kao što su orašasti plodovi, jetra, povrće i žitarice. Važan je za formiranje vezivnog tkiva, hrskavice i kostiju. Previše vitamina C ograničava apsorpciju bakra, kao i višak pojedinih metala. Nedostatak bakra kod mačaka je rijedak, a najčešće se manifestira kao anemija.

Jod

Jod utječe na proizvodnju mnogih hormona, osobito hormona štitnjače, te na pravilan rast i razvoj. Nalazi se jodiranoj kuhinjskoj soli, morskim plodovima, mesu i povrću koje je raslo u područjima u kojima tlo sadrži jod. Manjak ovog elementa može uzrokovati ozbiljne probleme. Gotovo 80 posto joda u organizmu nalazi se u štitnoj žlijezdi gdje je vezan uz aminokiselinu tirozin.

Jod sudjeluje u proizvodnji hormona štitne žlijezde koji ubrzavaju metabolizam, reguliraju metabolizam ugljikohidrata, bjelančevina i masti, potiču razvoj središnjeg živčanog sustava te stimuliraju proizvodnju enzima. Pomažu i u izlučivanju hormona rasta, potrebni su za održavanje tonusa i snage, za održavanje rada srca te za pravilno sazrijevanje kostura.

Manjak joda uzrokuje hipotiroizam kod mačaka, odnosno usporeni rad štitnjače. Loša prehrana, kao i prehrana siromašna jodom može uzrokovati probleme sa štitnjačom, pa ju je važno držati pod kontrolom.

Vitamin E

Vitamin E je najčešći dodatak koji se daje mačkama. Radi se o skupini srodnih kemijskih spojeva koji imaju djelovanje vitamina E i topivi su u masti. Najsnažniji među njima je alfa-tokoferol koji se i najčešće koristi.

Najbolji prirodni izvori vitamina E su pšenične klice, kukuruzno i suncokretovo ulje, orašasti plodovi, jaja, maslac, slatki krumpir i neke vrste zelenog lisnatog povrća. Većina vitamina E se gubi iz namirnica u dodiru sa zrakom, preradom, konzerviranjem i dubokim zamrzavanjem.

Najvažnija funkcija ovog vitamina su antioksidansi topivi u masti, koji štite nezasićene masne kiseline u stanični membranama, te pravilan razvoj mišića. Iako je ovaj vitamin otporan na toplinu, reagira vrlo brzo u kontaktu s kisikom tako da ga je najbolje suplementirati u kapsulama u kojima je zaštićen. Ako mačka unosi previše ribe u svojoj prehrani, može doći do viška nezasićenih masnih kiselina u tijelu što će zahtijevati dodatak prehrani u obliku vitamina E.

Vitamin A

Ovaj vitamin topiv u masti nalazi se u namirnicama životinjskog podrijetla, kao povrću zelene, žute i narančaste boje. Nalazimo ga Vitamin A je nužan za dobar vid i sprječava noćno sljepilo.

Manjak može izazvati ozbiljne probleme sa zubima, različite kožne bolesti, te smanjenu otpornost prema infekcijama. Mačke koje imaju dobro izbalansiranu prehranu, nemaju potrebu za vitaminom A u obliku dodataka. Ako se pokaže da tijelo nema dovoljno vitamina, a prehrana nije adekvatna za mačku, trebate razmisliti o nadomjestku u obliku dodatka prehrani.

Vitamin C

Poznato je da je vitamin C učinkovit u borbi protiv raznih bolesti, a nalazimo ga u agrumima, bobičastom voću, rajčici, svježim zelenom povrću, krumpiru, paprikama, brokuli, cvjetači i čili papričicama.

Zbog pomanjkanja vitamina C može doći do mnogih problema, ovisno o stupnju pomanjkanja. Blaži manjak može uzrokovati osjetljive zglobove, krvarenje u desnima, umor, slabost, smanjenje otpornosti prema infekcijama, razdražljivost i degeneraciju mišića. Iako je ljudima vitamin C nužan, te ga uzimaju u velikim dozama za poboljšavanje imunološkog sustava, mačke nemaju toliku potrebu za njime.

Vitamin D

Vitamin D postoji u dva oblika, D2 koji potječe uglavnom iz biljnih izvora, te D3 koji je mačkama vrlo važan. D3 ili kolekalciferol dobiva se iz provitamina dehidrokolesterola koji se nalazi u koži. Djelovanjem sunčevog ili ultraljubičastog svjetla, provitamin se pretvara u aktivan oblik.

Vitamin D je topiv u masti, a nalazi se u mastima životinjskog podrijetla, maslacu, jajima, jetri, ribi (osobito lososu, skuši, srdelama i tuni), te punomasnim mliječnim proizvodima. Vitamin D djeluje poput hormona i pomaže u apsorpciji kalcija i fosfora iz crijeva u krvotok. Kalcij i fosfor potrebni su za stvaranje i jačanje kostiju i zuba.

Ljudi vitamin D mogu primati izlaganjem suncu, dok mačke tu mogućnost nemaju, te imaju veću potrebu za njim. Većina hrane za mačke sadrži dovoljnu količinu vitamina D, no ako se pokaže nedostatak važno ga je pravilno suplementirati uz preporuku veterinara.

Vitamin B2

Vitamin B2 ili riboflavin topiv je u vodi, ali se djelomično može razgraditi na toplini i svjetlu. Nalazi se u raznim vrstama namirnica, uključujući mlijeko, jetru, sir, jaja, jogurt, zeleno povrće, mahunarke i ekstrakt kvasca.

Manjak riboflavina može uzrokovati bolesti poput artritisa, te djelovanje lijekova poput antibiotika. U tijelu se vitamin B2 apsorbira u tankom crijevu, a tim procesom upravljaju hormoni štitne žlijezde. Manjak vitamina uzrokuje upalu jezika, usana, opadanje dlake, nesanicu, te preosjetljivost na svjetlo. Ako je mačja hrane loše kvalitete, te uključuje previše žitarica, vrlo je vjerojatno da tijelu nedostaje vitamin B2. Samom promjenom prehrane moguće je promijeniti zdravstveno stanje, te uravnotežiti organizam.

Važno je birati kvalitetne namirnice ili kupovnu hranu koja sadrži navedeni vitamin u dovoljnoj količini.

Vitamin B6

Vitamin B6, odnosno piridoksin nalazi se u mnogim vrstama namirnica, uključujući zeleno povrće, pivski kvasac, ribu, mahunarke, mlijeko, meso, jetra i integralne žitarice.

Ovaj vitamin sudjeluje u mnogim tjelesnim funkcijama, te je nužan za zdravu kožu i živce, stvaranje crvenih krvnih stanica i jačanje otpornosti organizma. Većina mačaka nema potrebu za dodatnim uzimanjem vitamina B6 jer se nalazi u kompletnoj prehrani u obliku jetre, povrća i integralnih žitarica.

Folna kiselina

Folna kiselina ili B9, vitamin je koji se nalazi u špinatu, šparogama, zelenom povrću, jetri, kvascu, orašastim plodovima i integralnim žitaricama. Smatra se da folna kiselina jača apetit i stimulira proizvodnju klorovodične kiseline u probavnom sustavu.

Folna kiselina iz pojedene hrane apsorbira se u tankom crijevu, a jedan se dio žuči ponovno vraća u crijeva. Stoga svaki problem s proizvodnjom žuči narušava ravnotežu folne kiseline u tijelu. Mačka ovaj vitamin ne trebaju suplementirati, osim ako nije bila na dugotrajnom liječenju antibioticima koji su joj uništili crijevnu floru. U tom slučaju trebalo bi folnu kiselinu uzimati u kombinaciji s vitaminom B12, metioninom i kolinom.

Vitamin B12

Vitamin B12 ili cijanokobalin čiji naziv je dobio zbog kobalta koji sadrži, najsloženiji je vitamin B kompleksa. Nalazi se u namirnicama životinjskog podrijetla, jajima, mliječnim proizvodima (osobito siru), obogaćenim žitaricama i pivskom kvascu.

Nedostatak vitamina B12 javlja se kod mačaka koje imaju crijevnih problema ili loše prehrane koja ne sadrži dovoljnu količinu proteina, željeza i vitamina B6. Ovaj vitamin je važan jer utječe na metabolizam, te djelovanja folne kiseline u tijelu. B12 je lako uravnotežiti u tijelu pravilnom prehranom i vrlo rijetko je potrebno uzimati dodatke.